Pielęgnacja

w szerszym ujęciu

Stres działa na nas każdego dnia, czasami nawet nieświadomie. Przyczyną wielu chorób cywilizacyjnych jest nie tylko stres emocjonalny, który od razu przychodzi nam na myśl. Nasz organizm odbiera również jako czynniki stresujące przewlekłe narażenie na zanieczyszczenie środowiska (np. pestycydy, metale ciężkie, smog, nadmierny hałas) oraz czynniki związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem organizmu jak chroniczny ból, zaburzona gospodarka węglowodanowa, reakcje zapalne, nadwrażliwość pokarmowa, dysbioza lub zaburzenia w równowadze hormonalnej.

Odpowiednia dieta może pomóc zarówno w radzeniu sobie ze stresem oraz czynnikami go powodującymi, jak i może wspomóc leczenie chorób przez nie wywołanych np.: przewlekle zmęczenie, choroby tarczycy, cukrzyca typu II, zespół jelita drażliwego, otyłość i nadwaga

Pamiętajmy jednak, że zmiana diety i nawyków żywieniowych to tak naprawdę zmiana stylu życia, związanego również z regularnym uprawianiem aktywności fizycznej oraz odpowiednią ilością snu.

Serdecznie zapraszamy na konsultacje dietetyczne w gabinecie w Warszawie lub  przez Skype.