Przygotuj się na menopauzę
Dojrzałość to doświadczenie, dystans i akceptacja tego, jak zmienia się nasze ciało. Świadome podejście do zmian oraz okazanie sobie troski poprzez pielęgnację, daje komfort, poprawia samopoczucie i wygląd. Premenopauza, menopauza i ich następstwa są nieuniknione i pojawiają się w sposób naturalny. Naturalnie powinno też zmienić się to, jak o siebie dbasz. Coraz więcej kobiet świadomie rezygnuje w tym czasie z powierzchownego upiększania, za to szuka metod wspierających naturalne piękno. Poprzez ten warsztat, zachęcam do wprowadzania zmian w pielęgnacji i w stylu życia, ale w zgodzie ze sobą.
Dla kogo jest warsztat: kobiety dojrzałe, które chcą zadbać o swoją skórę i samopoczucie w ujęciu holistycznym
Dowiesz się, jak zatroszczyć się o siebie, w holistycznym ujęciu, aby skóra nie straciła witalności. Porozmawiamy o:
- fizjologii skóry, czyli o tym, co jest kluczowe dla jej witalności,
- układzie pokarmowym, hormonalnym, nerwowym – ich znaczeniu w premenopauzie,
- diecie wspierającej układ hormonalny,
- aktywności fizycznej, redukcji stresu i dobrym śnie, które są kluczowe dla gospodarki hormonalnej,
- pielęgnacji skóry dojrzałej i jej potrzebach. Nauczysz się, jak ją wspierać, a czego absolutnie nie robić.
Forma spotkania: wykład, rozmowa, wymiana doświadczeń
Zapewniamy:
- skrypt, na którym będziesz mogła robić notatki,
- obecność dietetyczki, współautorki skryptu
- wodę i herbatę ziołową.
Jak się przygotować
- zabierz coś do pisania,
- miej ze sobą przekąskę, którą zjesz podczas przerwy.
Info organizacyjne
Termin warsztatu: 9 listopada (sobota), 8 grudnia (niedziela)
Czas trwania warsztatów: 10.00-14.30, czyli 4,5 godziny (z 30-minutową przerwą)
Miejsce: info wkrótce
Cena: 350 PLN
Kontakt i zapisy: porady@warsztatpiekna.pl
Warsztaty prowadzą
Anna Grela, kosmetolożka, terapeutka naturalnej pielęgnacji oraz technik manualnych, ekspertka w mediach kobiecych. Od 30 lat prowadzi gabinet Warsztat Piękna w Warszawie. Ukończyła cykl szkoleń Tradycyjnej Medycyny Chińskiej dotyczący zdrowia kobiety, akupunktury i refleksologii. W 2021 roku została wyróżniona tytułem „LNE Holistic Beauty Icon”, twórczyni marki Ageless Oil.
Kinga M. Grela, z wyksztalcenia specjalistka ds. żywienia po ukończeniu studiów magisterskich na SGGW w Warszawie. Z pasji do zgłębiania wiedzy na temat fizjologii i metabolizmu przewodniczka w profilaktyce zdrowotnej i doradczyni w zaburzeniach metabolicznych i hormonalnych (Certyfikaty: Functional Nutrition Program MBG; Menstrual & Menopause Coach; Konsultant Ajurwedy Jiva Institute). Od ponad 20 lat związana zawodowo z zarządzaniem badań klinicznych w różnych dziedzinach terapeutycznych, w tym od ponad 10 lat w onkologii.