Przygotuj się na menopauzę
Dojrzałość to doświadczenie, dystans i akceptacja tego, jak zmienia się nasze ciało. Świadome podejście do zmian oraz okazanie sobie troski poprzez pielęgnację, daje komfort, poprawia samopoczucie i wygląd. Premenopauza, menopauza i ich następstwa są nieuniknione i pojawiają się w sposób naturalny. Naturalnie powinno też zmienić się to, jak o siebie dbasz. Coraz więcej kobiet świadomie rezygnuje w tym czasie z powierzchownego upiększania, za to szuka metod wspierających naturalne piękno. Poprzez ten warsztat, zachęcam do wprowadzania zmian w pielęgnacji i w stylu życia, ale w zgodzie ze sobą.
Dowiesz się, jak zatroszczyć się o siebie, w holistycznym ujęciu, aby skóra nie straciła witalności. Porozmawiamy o:
- fizjologii skóry, czyli o tym, co jest kluczowe dla jej witalności,
- układzie pokarmowym, hormonalnym, nerwowym – ich znaczeniu w premenopauzie,
- diecie wspierającej układ hormonalny,
- aktywności fizycznej, redukcji stresu i dobrym śnie, które są kluczowe dla gospodarki hormonalnej,
- pielęgnacji skóry dojrzałej i jej potrzebach. Nauczysz się, jak ją wspierać, a czego absolutnie nie robić.
Warsztaty prowadzą
Anna Grela, kosmetolożka, terapeutka naturalnej pielęgnacji oraz technik manualnych. Od ponad 20 lat prowadzi gabinet Warsztat Piękna, udziela się jako ekspertka w mediach kobiecych. W 1994 roku ukończyła Studium Kosmetyczne i rozpoczęła pracę zawodową. W 2004 roku jako wolny słuchacz ukończyła Podyplomowe Studium Kosmetologii organizowane przez Politechnikę Łódzką i Uniwersytet Medyczny w Łodzi. Od 2017 roku cyklicznie poszerza swoją wiedzę i doświadczenie w zakresie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, kończąc kursy: Zdrowie Kobiety – jak pielęgnować witalność i dobre samopoczucie we wszystkich okresach życia, Chiński masaż twarzy i dekoltu, Podstawy akupunktury, Kosmetologia w Medycynie Chińskiej, Akupunktura kosmetologiczna, Refleksologia twarzy. W 2021 roku została wyróżniona tytułem „LNE Holistic Beauty Icon”, twórczyni marki Ageless Oil.
Kinga M. Grela, z wykształcenia specjalistka ds. żywienia po ukończeniu studiów magisterskich na SGGW w Warszawie. Z pasji do zgłębiania wiedzy na temat fizjologii i metabolizmu, przewodniczka w profilaktyce zdrowotnej i doradczyni w zaburzeniach metabolicznych i hormonalnych (Certyfikaty: Functional Nutrition Expert mbg; Menstrual & Menopause Coach Certified Excellence; Konsultant Ajurwedy Jiva Institute). Od ponad 20 lat związana zawodowo z badaniami klinicznymi w różnych dziedzinach terapeutycznych, w tym od ponad 10 lat w onkologii.